Teras Malioboro News — Asam folat, atau vitamin B9, merupakan nutrisi yang sangat penting, terutama bagi ibu hamil. Nutrisi ini memiliki peran krusial dalam perkembangan janin dan kesehatan ibu hamil. Berikut adalah beberapa manfaat utama asam folat bagi ibu hamil:
Pertumbuhan dan Pembentukan Sel Janin:
Asam folat berperan penting dalam pembentukan DNA dan RNA, yang sangat dibutuhkan untuk pertumbuhan dan perkembangan sel janin. Ini melibatkan pembentukan sistem saraf, otak, tulang belakang, dan organ vital lainnya selama tahap-tahap awal kehamilan.
Pencegahan Cacat Tabung Saraf (Neural Tube Defects):
Asam folat telah terbukti dapat mencegah cacat tabung saraf pada janin. Cacat ini dapat terjadi pada minggu pertama kehamilan, sebelum banyak wanita menyadari bahwa mereka sedang hamil. Suplementasi asam folat sebelum dan selama kehamilan dapat mengurangi risiko terjadinya cacat tabung saraf.
Pencegahan Anemia:
Selama kehamilan, tubuh mengalami peningkatan volume darah untuk mendukung pertumbuhan janin. Asam folat berperan dalam pembentukan sel darah merah, sehingga dapat membantu mencegah anemia pada ibu hamil. Anemia pada ibu hamil dapat menyebabkan kelelahan, lemah, dan masalah kesehatan lainnya.
Mendukung Fungsi Plasenta:
Plasenta memainkan peran vital dalam memberikan nutrisi dan oksigen kepada janin. Asam folat mendukung fungsi plasenta dengan memastikan bahwa sel-sel plasenta dapat berkembang dengan baik dan melakukan tugas mereka secara efisien.
Baca Juga : Cornelia & Co Berbagi Kiat Komunikasi Untuk Kampanye Kesehatan
Mengurangi Risiko Komplikasi Kehamilan:
Asam folat juga dapat membantu mengurangi risiko berbagai komplikasi kehamilan, termasuk preeklampsia dan risiko kelahiran prematur.
Mendukung Sistem Kekebalan Tubuh:
Selain manfaat langsung bagi janin, asam folat juga berkontribusi pada dukungan sistem kekebalan tubuh ibu hamil. Kondisi kehamilan dapat membuat sistem kekebalan ibu sedikit lebih rentan, dan asam folat membantu menjaga kesehatan umum selama masa ini.
Mendukung Kesehatan Mental Janin:
Asam folat juga berperan dalam pengembangan sistem saraf pusat janin, termasuk otak. Ini dapat berdampak positif pada kesehatan mental dan kognitif anak dalam jangka panjang.
Baca Juga : Peduli Kesehatan, Srikandi BUMN Ajak Kaum Perempuan Deteksi Dini Kanker Serviks
Reproduksi Selama Kehamilan:
Asam folat juga dibutuhkan untuk pembelahan dan pertumbuhan sel selama kehamilan, membantu tubuh ibu memenuhi tuntutan perkembangan janin.
Penting untuk dicatat bahwa asam folat sebaiknya dikonsumsi sebelum kehamilan dan selama trimester pertama untuk memberikan manfaat yang optimal. Wanita hamil disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli gizi untuk menentukan dosis yang sesuai dengan kebutuhan mereka. Dengan mengonsumsi asam folat dengan tepat, ibu hamil dapat memberikan dasar yang kuat untuk kesehatan janin dan menjalani kehamilan dengan lebih baik. (*/SDs)
Komentar